很多人到了晚上都无法入睡，这种情况我们称为失眠，失眠多数是因为患者大脑过于兴奋，具体表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡等。下面我来教大家吃什么可以轻松吃走失眠!步骤/方法：小米鸡蛋粥：小米50克，鸡蛋1个做法：1)小米煮粥。2)煮好后，把鸡蛋打进去，稍煮一会。爱吃甜的人，可以自己加些糖。当然也可以吃咸粥。服法：临睡前，先以热水泡脚，再吃蛋粥。牛奶冲鸡蛋：牛奶150毫升，鸡蛋1个，红糖适量.做法：1)用红糖加点水煮直到煮溶化了。2)把鸡蛋打进去，搅拌一下。3)等到煮到温热的时候，再冲进牛奶...