是不是还在为自己的脖子酸痛而感到苦恼？是不是还在为自己的颈椎病而在苦恼？不用怕，下面给大家介绍几个妙招让你赶走颈椎病！步骤/方法：要想预防颈椎病的发生，不得不说的就是正确的坐姿。首先得使脖子放松，保持最舒服最自然的姿势。尤其是办公室的白领，每隔一小时都要抬起头看看天，两个手臂自然垂直，然后两脚距离与肩同宽，然后晃一晃脖子，使肩颈部得到舒缓。良好的睡姿也是赶走颈椎病的关键所在。首先睡觉时不能趴着睡，枕头也不能过高或过低。选枕头应该选中间凹进去的。使脖子最大面积的接触枕头，不要悬空。喜欢侧着睡觉的，...