人人都想拥有完美身材，尤其是现在夏天到了，女生们穿衣服越来越清凉，很能吸引男人们的目光，那么怎么样才能吃出完美身材呢？下面我分享下自己的一些经验。步骤/方法：多喝牛奶和吃一些乳制品，牛奶和乳制品中含有一些物质可以破外人体内的一些致癌的物质，可以起到防止乳腺癌的作用。多吃水果，夏天到了，水果也特别多，葡萄，草莓等，看着各种颜色的水果，心情也会好很多，而且这些水果里面有很多种维生素，同时也富含抗乳腺癌的物质。多吃蔬菜，蔬菜是人每天必须吃的食物，每天要固定的摄入充足的蔬菜，例如黄瓜和一些绿叶蔬菜，其中...