冬天减肥的效果是比较不明显的，但是其实只要方法对了，还是会有效果的哦，因为冬天减肥是有些事情要注意的，主要还是要从饮食和生活习惯上面入手，当然减肥也是个需要长期坚持的事情，所以还是要有个心理准备哦。下面我就和大家分享几个冬天减肥该知道的事情，让大家减肥效果更明显些。当然大家如果有更好的方法也可以提出，大家一起学习。步骤/方法：第一，冬天因为冬天消耗的热量比较少，所以晚上8点之后不能吃东西了，但是可以吃些排毒的东西，比如黑木耳白木耳炸的糊，这个是很排毒的，而且基本上热量是0，黑木耳对排毒排便很有帮...