冬天又要来了，都市里存在着很多的“冷美人”，其实我也是个很怕冷的人，那冬天我们该怎么改善我们这种冷体质呢，其实只要在生活上面增加几个好习惯，就可以改善这种冷体质的，下面就和大家分享几个好习惯吧。步骤/方法：第一,把握早上的好时间，每天早餐后一个小时喝一杯姜茶（三四片老姜加点红糖泡水），在天气比较不冷的时候可以喝一小杯，如果是深冬比较冷的时候，可以喝正常水杯一杯（坚持每天喝，保证月经的时候不会有血块）。第二，皮肤的保护很重要，冬天最直接的方法就是保暖，衣服要够，在来月经，或者是降温急速的情况下，出...