老年人如果每日摄入的盐比较多，或者经常吃甜食，吃肉等，都会导致患有高血压这种疾病，那么在日常生活中高血压患者要注意什么呢？步骤/方法：高血压患者需要一个安静的休息环境，不能太过吵闹，要保证一个良好的睡眠质量，如果晚上睡觉时情绪有些兴奋等，要注意调节，可以泡泡脚，分散注意力，还可以听非常舒缓的音乐，还可以做深呼吸进行有效的调节。高血压患者可以在日常生活中可以吃一些有降血压的食物，像芹菜、菠菜、蘑菇、黑木耳等都具有降血压的功效，在日常生活中可以多吃，还可以吃想苹果、海带等具有降血脂作用的食物，还可以...