日常有些人会出现心慌心悸的情况，这是不自觉出现的一种不适症状。对此，很多人都非常的苦恼和害怕，给日常的生活也造成了很大的困扰。引起心悸心慌的通常是心脏病以及甲状腺功能亢进等造成的。那么，日常出现心慌心悸该怎么办呢？做好日常的保健预防，日常饮食要非常的注意。所以，饮食上要注意科学合理，避免进入误区。一起了解一下吧。步骤/方法：心血不足型：心血不足引起的心悸心慌表现为面色气色差颜色暗黄，晚上睡觉不安稳，比较容易被惊醒。像这样的患者，日常饮食要注意多食用一些具有养血安神的功效的食物，千万不要食用辛辣以...