女性怎么预防乳腺增生要注意什么，第一、要保持愉快的心情如果心情时常低落，时间久了很容易伤到肝，从而致使气机郁滞，影响到乳房经脉，经脉不通的话，轻则有痛感，重则会伤肝至血流紊乱，从而血瘀结聚成块导致乳腺增生。第二、不要疲劳过度如果因为房事或者劳力过度，会伤到近几年来患有乳腺增生的女性患者增多，乳腺增生这种疾病严重的影响了患者的工作和心情，究竟女性在日常生活中如何有效的预防乳腺增生呢？步骤/方