许多人说身高大多遗传自父母。我的个子从小就不高，我妈妈的个子也不高，所以我以前常抱怨是妈妈遗传给我让我个子也不高。后来看了一些杂志还有书上介绍据说遗传只有30%，后天经过努力也可以长高。长高对我来说实在太重要了。杂志顿时燃起了我的热情，经过一段时间的努力确实长高了3CM这样。在这里写出来和大家一起分享下。步骤/方法：首先要保证我们有充足的营养。营养是长个子的首要保证。如果我们都吃不饱还怎么生长呢。吃东西也有讲究，我们要吃一些有营养的东西。而不是零食一类。水果，蔬菜还有粗粮都要经常吃。我以前比较偏...