我原来睡觉时总爱打呼噜。我曾经因为这个习惯特别的沮丧。在我的印象中只有老年人才会打呼噜，而为什么我们年轻人会打呼噜呢。打呼噜发出的声音影响了别人的睡眠质量也影响了自己的心情。后来我去医院咨询了医生，并且查阅了许多相关的资料，终于治好了我睡觉时爱打呼噜的习惯。今天写出来供大家看看。步骤/方法：首先为什么会发生打呼噜的现象呢。书上也有很多的介绍，打呼噜很常见。有些原因是由于我们鼻子自身的问题，这样的原因可能只能通过手术进行治疗。但是还有一些平时的生活习惯在作祟。经过观察我发现如果睡前吃太多辛辣刺激的...