很多朋友问：怎样预防强迫综合征？在生活中注意个性的培养十分必要。平时不要给予自己过多的、过于刻板的要求，这对于预防强迫症有很大的帮助。尤其是对于个性不良的人，更应该多加注意。让其多参加集体性活动，多做自己感兴趣的事情，发展自己的爱好，以建立新的兴奋点，从而抑制那些病态的兴奋点。以下是人们常用的一些具体的预防强迫症的措施。步骤/方法：【别太在乎自我】不要刻意地追求完美，平时不要太苛求自己，比如老是一遍遍地问自己：我做的好吗？别人会喜欢和满意我吗？这样做会不会让别人高兴？别人会怎么想……不要去想这样...