由于精神极度紧张，我感到自己出现了一些抑郁症的症状。这已经有好长时间了。有时觉得自己还好，可有时自己的抑郁情绪比较严重，心情变得很坏，老是想到那些不开心的事情，在心中很是纠结，一会儿笑，一会儿想发脾气。因为心情不好，有时觉得活着很没意思，工作起来也提不起兴趣。觉得没有什么存在的价值。这样的抑郁症状，能自然康复吗？步骤/方法：【不要老想着抑郁】不要总把“抑郁”两个字装在心里，否则即使你没病，也变成病人了。活着有很多美好的事情，为什么偏偏要想着抑郁呢？一个人的记忆力、思维能力等等，并不是恒定不变的，...