继发性失眠可以预防吗？无论任何疾病我们都有可以让它不发生的可能，原发性失眠也好，今天我们所谈到的继发性失眠也好，掌握一些预防技巧，可以很轻巧的避免疾病所带来的困扰，那么，继发性失眠可以预防吗？有哪些预防妙招呢？我们邀请了相关的人士来为大家支几招，希望可以让更多的朋友们远离失眠的困扰，拥有一个高质量的睡眠，去看看！步骤/方法：预防妙招第一点：改善睡眠的环境，尽量把睡眠环境的颜色换成有助于安定睡眠的颜色，保证室内的光线适中，不要过于光亮，另外温度与湿度也需要考虑周到。各种因素都有可能影响到睡眠质量。...