之前因为工作忙，导致三餐混乱，对身体不够重视，导致以前就有的轻微胃炎一下子加重了，一直都有腹胀，打嗝，还有胃痛。俗话说身体是的本钱，身体搞坏了，赚再多的钱都没用，因此我在饮食上做了严格的控制，通过一年的调养，效果很好，胃口也好了很多，多年困扰我的胃肠疾病也慢慢转好了，现在，我就把之前的一些心得和大家分享。步骤/方法：每天早上起来，我洗漱好，第一件事就是空腹喝一杯温开水，里面加入非常少量的盐，因为这样可以帮助大肠进行排毒，等于做了一个大扫除，对于接下来排出一天的宿便也是很有帮助的。中午上班会觉...