如果一个男人有一个好的性能力，可以很好照顾夫妻生活，而且还可以提高男人的自信能力，所以男人行不行很重要，那么我们如果在日常生活中提高自己的能力了？步骤/方法：首先强健有力的体魄是性生活的有力保证，所以在平时要积极锻炼自己的身体，增强自己的体魄。但是选择项目有所讲究。比如骑自行车就对都男性阴部造成挤压，可能会引起勃起障碍。所以选择长跑、健身举重等。保持合理健康的饮食习惯，保持营养的全面的供给，可以有效的改善血管状况，使得提高对生殖系统的供血，还可以有效的降低男性胆固醇，缓解动脉硬化。很多研究证明，...