大脑是人体的枢纽，他的地位极为的重要，大脑它不仅对身体的各个部位都有指挥作用，而且一旦大脑受伤人体就会无法协调，所以我们应该要重视日常生活中的护脑。在平时我们就应该要多吃健脑的食物，键脑从日常饮食做起。那就让我们看看哪些才是有助于大脑的食物吧。健康食物：可以多吃些大豆与豆制品：大豆中含有的氨基酸组成与人体所需要的相接近，而且里面还富含有健脑功效的赖氨酸。像黄豆中就含有丰富的卵磷脂，它是滋补大脑良品。所以像大豆制成的如豆腐、豆芽都是首选的健脑食品。干果与果仁也可以健脑：因为坚果的果仁如核桃、栗子、...