孕期便秘是女性常见的疾病。这不前些日子，我姐姐就发生便秘了，她怀孕已经5个月了，每天都想排大便，就是每次都排不进，蹲的脚都麻了，很是头疼。后来看医生了，给姐姐说了一些治疗便秘的方法，现在我就把这个方法拿出来给大家看看吧。步骤/方法：早上起床后先喝一杯白开水，有利于补充夜里消耗的水分，还可以润肠通便，每天三顿中必须有一顿要吃清淡的，像芹菜，各种水果等，有利于食物的消化，可以对一天来所吃的食物有促进消化作用，有利于第二天早上的排便。便秘期间多吃菠菜，菠菜含铁高，而且还可以促进肠道蠕动，增加维生素的摄...