上班族的午餐一般都是在公司附近匆忙解决，因此许多人往往会忽略饮食的细节，而这也导致了不健康饮食习惯的形成，有些爱美女士把保持苗条的身材作为自己一直坚持的信念，殊不知不良的午餐习惯恰恰让你的身体离肥胖越来越近了。步骤/方法：夏季炎热，许多人午餐时习惯冰镇的果汁和碳酸饮料，但是这些饮品所含的热量是非常高的，经常性的饮用会让你的身体在不知不觉中吸收多余平时几千焦的能量。因此，不想让你的腰围变宽就远离碳酸饮料吧！午餐吃得过少或者只吃水果。有些女性为了减肥，每餐的食物量都在一定程度上缩减，但是不要忘了，你...