现在社会男人压力越来越大，应酬越来越多，暴饮暴食。肾亏的男人不少在数，我身边的一个朋友就出现了肾亏了。每每性生活都是草草了之。那么男人在平时的日常生活中，吃些什么来滋阴补肾呢？步骤/方法：滋润补肾的食物其实很多，平日里可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻。黑木耳，枸杞，动物肝脏，这些都是有补肾的效果的。推荐每天早上喝一杯黑豆豆浆。枸杞的效果很好，可以炖枸杞老鸭汤，这款汤在男人滋阴补肾中是精品。羊肉火锅，也具有良好的补肾效果补肾可以选择在食物上，也可以选择在中药上，当然食物上可能效果较慢些，选...