生活中压力无处不在，但是压力过大，会对身心都造成严重的伤害，适时的减压，必不可缺，那么在生活中。应该如何减压呢？步骤/方法：户外活动：长期劳累，导致压力过大？那么不如趁这难得的假期，出去做做户外运动吧。呆在家里只会让身体越来越疲惫。可以根据自己的喜好选择出去徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。户外运动能使心情更加开朗，视野更开阔，加速新陈代谢，让你不断焕发生动的光彩。晚上再睡一个好觉，压力自然缓解。听音乐：好的音乐可以震撼人的心灵，也可以使人得到放松。在运动完后...