专家表明：腰痛主要是由于肌肉突然收缩而引起疼痛。腰痛普遍存在于老人、孕妇之中，如何缓解这种症状，日常饮食生活疗法起着重要作用。步骤/方法：用杜仲和猪脚一起煲汤喝：准备原材料：30克杜仲，2个猪腰，加适量水煲汤煮至2个小时便可服用。（主要适用于肾虚腰痛患者）因为杜仲有补肝肾、强筋骨的功效。用胡椒根和蛇肉一起煲汤喝：准备原材料：50克胡椒根，250克蛇肉，加水煲汤煮至2小时，就可以调味服食。（主要适用于寒湿腰痛患者）胡椒根煲蛇肉汤美味可口,既有增加食欲又能驱风寒、治痹痛的功效。早餐煲大米芝麻粥来喝：...