你还在为肾虚烦恼吗？肾虚给你带来的种种不方便你想抛弃掉吗？你想补肾吗？如果想就请看下面的一些良好的补肾食物吧步骤/方法：芝麻芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既...