大家不知道我肥婆的样子，滚圆的大腿大饼脸，更别提肚子上的赘肉啦！经常嘴巴里零食不断。得赶紧实施减肥啦，不要着急我来教你在家拍拍打打减肥，我就是这样瘦下来的哦，不信你来看看！步骤/方法：首先我用空心拳，左右两手分别交替着以空心掌的方式拍打着腰间的赘肉。每次拍打持续进行5分钟左右即可。我左手叠在右手上面，稍稍吸气后收小腹，双手依顺时钟揉圈，然后再逆时钟按摩，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。用揉捏小腹去油脂法，双手微微张开如龙爪状，轻轻捏揉自己小腹最肥胖的区域，知道自己腹部感觉微微发热...