随着夏天的到来，人们越来越感到心情烦躁，这时候很多疾病就容易引上身。人们在夏季经常会感到皮肤干燥，经常上火，脸上长许多长小豆豆。这些都会令人们感到很烦恼，那在夏天怎么样降火呢？步骤/方法：多吃清淡的食物。如果身体比较虚弱，就很容易上火，所以在饮食上也要注意调理，来达到降火的目的。所以多吃富含纤维素的谷类、水果和蔬菜，例如苹果，芹菜等就可以可加速体内的毒火排出体外。不要吃垃圾食品。像一些膨化食品，油炸食品，尽量少吃。这是减少火气最快捷最安全的方法，因为垃圾食品中含有较多的热量，不仅不会降暑，反而会...