我妈妈的头发很爱出油，早晨洗的头发下午就会“油光焕发”，天天得洗，一天不洗就受不了，冬天还好点，一到夏天，天又热易流汗，头发出油又多，打理起来非常麻烦。那么，头发爱出油怎么办呢？我的经验给大家分享一下吧。步骤/方法：头发爱出油，与饮食密切相关，如果经常吃油腻的食物，头发的脂肪也多，就容易出油。所以要清淡饮食，多吃富含纤维素多的蔬菜水果，像西红柿，菠菜，橄榄等，能有效抑制头皮内由脂的分泌，能有效改变油性发质。平时生活中要保持乐观向上的精神，压力大了也会导致内分泌失衡，致使头部油性增多。适量的运动，...