小时候自己一直都胖胖的，后来上了初中，开始注意起形象。邻居家的小女孩给了我几种妙招，现在我一直都保持在九十斤以下的体重，我觉得都很有用，所以在此分享给大家，相信大家能很快改善的。步骤/方法：吃东西的时候要细嚼慢咽，这是个很好的习惯，每天分多次吃，每次吃的少一点。这样很容易就养成细嚼慢咽的习惯了，这样一举两得，一次性可以很简单的养成两种帮助自己减肥的习惯。相信这是个不错的选择。注意，千万不能半途而废，要每天都坚持。还有记住每天的晚饭一定要控制，一次性养不成不吃晚饭的习惯，那就减少晚饭的量，一天减少...