爱美之心人皆有之，尤其是女人，她们会特别在意自己皮肤的保护，所以也会买很多的化妆品来保护自己的皮肤，下面我就给大家说一下集中饮料来保养自己的皮肤。步骤/方法：水。水是很好的溶剂，多喝水可以稀释身体内的毒素，加速体内的有素物质排出体外。喝水时最好是早晨起来的时候喝一杯，可以有效的补充身体内的水分，保持皮肤的弹性。绿茶。绿茶可以促进新陈代谢，还能有效的防治乳腺癌。所以建议大家多喝绿茶，尤其是在午餐的时候喝，这样的效果最好。牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质，使皮肤保养最好补品。所以建议大家在睡觉前喝一杯牛...