现在的人工作都非常辛苦，经常要到处奔波，对于自己的身体健康也无暇顾及，没有得到很好调养，一旦患个什么重大疾病就已经晚啦！那对于癌症的预防，有哪些食物能起到很好的作用呢？下面我们一起来了解一下吧！步骤/方法：防癌之吃新鲜蔬菜和水果，由于蔬菜中的铜钠盐和叶绿素是抗诱变剂，能够起到很好的防癌作用；而且蔬菜中的维生素也能阻碍亚的形成，所以每天吃350~450g的蔬菜和150~200g对于防癌有显著的作用。防癌之橄榄油，因为橄榄油中富含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3...