今天一同事突然间就晕倒了，脸色苍白，她说她本身体质就是贫血，女性很容易就贫血，血气不足很容易造成女性发胖、变老、疲乏等尴尬情况，与其用保健品养生，倒不如平时注重一些饮食。下面就为大家推荐几款适合女性补血补气的食疗方法。步骤/方法：首先了解贫血不足症状有。月经不调或经血过少，甚至闭经；食欲下降、恶心呕吐；面色苍白，容易疲倦乏力；皮肤干燥容易变老。大家可以通过吃一些补气血的食品来调节一下！补气血的食物猪肝：猪肝是补充气血的最佳选择，它能快速的让女性产生很多新的血液；红枣：红枣是补气血最常见的一种食物...