月经，是每个女性必须面对以及需要经历的一件事情，来月经的时候很麻烦，同时有一些女性还在月经的时候出现痛经或者手脚冰凉等症状，每个人都备受煎熬，所以会经常抱怨做女人好难，那么作为一个女性朋友你知识怎样护理自己的月经吗？现在我就把调理月经吃什么好告诉大家，希望对大家能有所帮助。步骤/方法：来月经的时候可以喝一些姜枣红糖水。就是把干姜和大枣先洗干净，然后把干姜切碎末，同时要去掉大枣的核，最后加入适量的红糖进行煎煮，喝汤吃大枣。这个方法可以温经散寒，对于寒性痛经有很好的调理作用。还可以喝一些乌梅红糖水，...