现在又是炎热的夏天，人们往往有时胃口大开，有时又没有胃口，这样子肯定不行的，那么在炎热的夏天，我们在饮食上要注意哪些，还有吃哪些比较好呢？跟大家分享一下啊。步骤/方法：每到炎热的夏季，很多人胃口不好，容易乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。因此，夏季必须讲究饮食调节，在夏天很多人都喜欢冰凉的东西，但不是每个人都适合的。夏天可以多吃一下多吃瓜类蔬菜，含水量比较多的瓜果蔬菜，冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等夏天的菜谱看起来要干净清爽，这样...