随着生活越来越忙碌，人们的生活越来越不规律，我们身体的抵抗力因为加班应酬变得很虚弱，我以前的抵抗力就很差，一遇到个风寒感冒就会觉得很无力，身体就跟击垮了似的，我开始反思，无论工作多重要，也不能以牺牲健康来付出啊，就开始注意提高身体抵抗力，关注身体的细微变化，慢慢的把身体养好了，现在的感冒的次数也少了，就是下面的几个小方法。步骤/方法：大家都知道早餐要吃得丰盛一点，可并不是都能做到，有些人还经常不吃早饭。如果不吃早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟...