现在电子产品盛行，长时间用眼，玩手机，玩电脑，晚上熬夜睡眠不足，已经是非常普遍的现象。因为这些不良习惯，我们的眼睛经常非常疲劳干涩。我本人就是一个互联网工作者，每天八小时对着电脑，有时候还会加班。一天下来，眼睛好难受。我自己经常采用以下几个方法，非常有效果。步骤/方法：每天坚持做眼保健操。很多人会觉得每天做眼保健操很可笑，好像一个没长大的初中生。殊不知，如果每天坚持下来，能够有效促进眼部的血液循环，对于减轻视疲劳很有效果。经常用热毛巾热敷眼睛。当热毛巾特近眼部，能够有效促进血液循环，恢复睑板腺功...