虽然每个女人都希望拥有留住青春，但是过了30岁以后，衰老迹象还是不可抑制的到来，学会一些养生喝保健常识，就能够帮助自己赶走衰老的痕迹，留住健康和美丽。那么女性到了30岁的时候应该怎么保养呢？改变健康观念女性到30岁后要注意学习健康知识，改变健康观念，从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。建立正确的健康观念：健康是责任(家庭、社会、父母、子女)、健康是态度(积极、预防、行动)、健康是观念(药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生)。饮食多样化每天4份水果，5份蔬菜...