落枕怎么办，睡觉落枕了如何处理_动视

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落枕怎么办，睡觉落枕了如何处理

落枕怎么办，睡觉落枕了如何处理，按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。很多朋友落枕后，脖子特别疼，这时候该怎么办呢？落枕治疗揉推摩法首先端坐，术者站在患者背后。缓慢的将头颈转动，在颈部找到痛点或痛筋后，用拇指在痛处作揉、推、摩，平稳施压，使痉挛的肌肉得到缓解，如果痛处减轻，就再找出新痛点用相同的方法操作，如此反复，