小暑的小表示程度，代表一般，一点的意思，暑的意思是炎热，所以小暑的意思就是小热，一般热，指天气开始炎热，但还没到最热的时候。是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。

小暑的小表示程度，代表一般，一点的意思，暑的意思是炎热，所以小暑的意思就是小热，一般热，指天气开始炎热，但还没到最热的时候。是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。

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重阳节习俗，人们在庆祝重阳节时一般会选择登高、赏菊、喝菊花酒、佩戴茱萸、还要吃重阳糕。另外，由于九月初九，九九谐音是久久，有长长久久之意，所以也会常在此日祭祖与推行敬老崇孝的活动。

大寒节气养肾妙物，大寒如何养生01食宜温养肾为主肾应冬，属水，主藏，所以，“冬季养肾”是养生的基本认识，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物。02头宜暖胸背足忌寒凉冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖吃什么补肾？大寒已至，这是一年中最后一个节气，天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾。大寒补肾，至关重要。吃什么补肾？补肾的食物有哪些？39

大暑如何养生？，大暑节气养生三点：1、精神调养大暑时节，天气酷热，人们容易心烦意乱、无精打采，有人称之为“精神中暑”。因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则。所谓“心静自然凉”，避免遇事急躁，避免生气恼怒，可多想轻松愉快的人或事，也可多参加钓大暑到来，预示一年中最热的时候到了，也是雷雨最多的节气。高温潮湿的天气对人体的生理和心理带来种种不利，甚至还会引发中暑、腹泻等急

小暑有什么习俗，民间习俗：1、吃藕一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效中国有二十四节气，每一个节气都有各自特色的习俗。那么小暑节气的习俗是什么呢？小暑的饮食习俗中国古代讲究“食药同源”，在特定的时节，通