很多大人都想要孩子长高，并希望他们拥有健康的体魄，下面笔者就来介绍介绍，希望对大家有所帮助。材料/工具生活常识方法鱼，禽，蛋，做到粗瘦肉：这些食物含有较多的优质蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，对长高有一定的效果蔬菜水果：蔬菜水果能够为孩子们提供主食各种维生素和微量元素，弥补主食的不足牛奶：每天一杯纯牛奶，因为纯牛奶里面有丰富的钙含量，能够促进骨骼的发育，帮助孩子成长。注意为孩子提供科学饮的食搭配，细搭配合理、营养均衡全面。...