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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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阿胶建议用温水冲泡服，水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分，平时一般女生建议正常饮食，最好是在医生建议服用阿胶按量服用，一般来说阿胶的日常用量为3到9克，可以根据个人体质来加减食用量，最多不要超过12克。
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一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温，冲食型生麦片需要刚开的开水，温度90度以上，而营养麦片开水温度在80度左右，大多数麦片包装上有说明书可以参照，燕麦片要避免长时间高温煮，防止里面维生素被破坏，燕麦片煮的时间越长，营养损失就越大。
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清理油渣可以先把要过滤的油倒进锅里加热，然后等油已经开始有点热了就把米饭倒进去，将米饭在油锅中不停地翻炒3分钟或者取一定量的面粉加水弄点粉浆，然后倒入面粉糊炸一下即可。
图文
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