长期骑自行车的好处

<i>要什么自行车表示劝阻别人不要不知足、不要有非分之想的意思</i>。出自于小品《卖拐》，是一句流行的口头禅，是忽悠人时候说的话，用来调侃对于现状不满足的人，总是想要更多，它的下一句可以接“天若有情天亦老，我这智商看啥表”。

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自行车锻炼的坏处，骑自行车的好处：1、开发大脑、改善体质因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。2、瘦身减肥、益寿延年因为现在很多人都很喜欢自行车运动，自行车运动也是一项非常健康的运动，但是他也有对人体不好的地方，今天小编就为大家讲讲自行车的好处与坏处吧。材

俗话说，生命在于运动，那么今天小编给大家普及一下骑自行车的好处吧。方法减少压力骑自行车的时候，可以呼吸户外新鲜空气，看美好环境。骑自行车时大脑会分泌一种物质使大脑放松。使大脑更健康活跃在野外交通疏密的通流骑自行车的时候，骑行者要时时刻刻注意着旁边的情况，这有效的锻炼了大脑的反应和灵活，使大脑的反应更快，更健康活跃。骑自行车能锻炼肌肉每次骑自行车时候，正常行驶下，走100米腿的转圈次数是50次左右。如果要走更长的路，转动圈数会越多，锻炼腿步肌肉的机会也就越大。可以有效的减肥骑自行车减肥，这个是我本...