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爬完山小腿疼会变粗吗

爬完山小腿疼会变粗吗相关信息
  • 爬完山后小腿肌肉酸痛怎么缓解

    小腿肌肉酸痛可以倒着跑步来拉伸肌肉让肌肉得到舒展,并且让腿部肌肉线条变得更加柔和达到塑形效果,还可以轻轻揉捏小腿肌肉来进行按摩促进血液循环缓解酸痛,或者是直接用热毛巾给小腿热敷并且泡个热水脚。
  • 爬山之后小腿肿胀变粗

    爬山之后小腿肿胀变粗,爬山这样的运动,是增长的肌肉,但并不会造成小腿变粗。如果出现小腿痛的现象,其实不是你的肌肉长了,而是肌肉暂时充血了,过几天就好了。要真想达到爬山长肌肉的效果,爬一次是远远不够的只有这样才能保证肌肉的生长,按照你现在的运动量,古人有诗云:“遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”在秋日重阳之际,既要赏花喝酒更要登高望远。试想一下,秋风送爽之际,携家人或邀三五好友一起
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