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微波炉是通过磁控管所发射的微波加热食物的，微波炉中的磁控管能够产生每秒钟振动频率为24.5亿次的微波，这种微波可以穿透食物内部5厘米，使食物中的水分子随之运动，水分子在运动的过程中会产生大量的热能，于是食物就被加热了。
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首先需要知道各种按钮和开关的位置与功能含义，并先通上电。点击开启大门的按钮，并打开微波炉的门。将需要加热的东西放入微波炉里面，放进去的盒子必须是耐高温耐热的材质。关闭门，并调试加热，根据本身的需求，选择需要加热几分钟。
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有。加热高热量、蛋白质的食物时容易有致癌物质产生。微波炉本身有很强的辐射，所以热菜的时候不宜站在微波炉旁边。大多数菜品经过加热后营养会流失一部分。
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首先阅读微波炉自带的一些操作手册，加热时要把剩饭剩菜上面的内存塑料袋或者是保鲜膜取下来，不要长时间在微波炉前工作，微波炉开启后人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外，避免人体接受过多辐射，最后使用完微波炉后要及时清洁微波炉内部。
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以冷冻后放入热水为例：1、将保温杯放入冰箱冷冻室里，冷冻一会让其温度降下来。2、冷冻保温杯后将其拿出，然后将盖子一头放置到热水里。3、泡一会后将被子拿出，然后将杯盖拧开即可。
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可以使用小刀或者钥匙翘一下杯盖或者杯口，还可以拿回去继续加热3到5分钟，也可以找一个盆，把保鲜盒放进去，盆里面倒入开水，浸泡五分钟，然后拿抹布包住保鲜盒的盖子，扭开就可以了。
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保存面包想要不硬可以将新鲜面包装入食品级塑料袋里再扎紧袋口，然后放在常温下可保存两天左右的时间，或者在塑料袋里放少许绿叶蔬菜进行保存，还可以把面包放入冰箱冷冻室保存，或者用保鲜膜把面包密封起来直接放入冷藏室。
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戴口罩需要先进行冼手或者是在佩戴口罩时不用手触碰口罩的内侧，还需要注意分清口罩的正反面以及上下边，白色面为里面，金属条为上边，在脱口罩时需要注意不去触碰口罩表面，先把戴在耳朵上的绳子脱下，然后从口罩内面将其折叠好再进行处理。
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用微波炉加热需要注意什么，1、纸袋、塑料袋和报纸：牛皮纸袋并不像看起来那么无害，如果把它放进微波炉加热，可能会产生有毒气体，而且过高的温度会点燃纸袋，导致炉内起火，十分危险。2、塑料容器：普通塑料容器在加热过程中易变形，且会释放有毒物质，污染食物，危害微波炉加热一次性塑料餐具，不料却引发集体中毒，这起因缺乏常识而引发的意外，为市民敲响了警钟。医学专家由此提醒：生活节奏日渐加快，快餐文
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