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首先将排骨洗净沥干水分，热锅倒油放入姜片爆香，下排骨炒至表面金黄微焦，锅中依次加入料酒，生抽，醋，糖翻炒均匀，接着在锅中倒入开水，水量没过排骨，中火转小火焖煮30分钟左右，锅中加入少许盐和醋，翻炒均匀，开大火收汁，好吃的糖醋排骨就做好了。
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先将花生米和植物油入锅炒熟，黄豆提前浸泡，沥水后同样炒至酥脆，大碗调入酱油、米醋、香醋、油酥花生仁、油酥黄豆、葱花、香菜、辣椒油、花椒粉，冲入一大勺滚开的高汤和开水，在另一个锅中烧水，水开后放入泡好的红薯粉条，再次滚开后捞入碗中即可。
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将红薯用水洗干净，表面的水分不要擦干，防止烤出的红薯发干发硬，把红薯放在垫了防油纸的烤盘上，防止烤出的红薯粘在烤盘上，将红薯放入烤箱中层，220度烤40分钟，可根据红薯大小调整烘烤时间，烘烤结束后，将红薯拿出来，晾凉后即可食用。
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红薯粉是红薯制作而成的，而木薯粉是木薯经过加工制成的，煮熟后的木薯粉会变成透明状，很有弹性，而红薯粉在蒸熟之后的颜色呈灰色，木薯粉中一般含有氢氰酸，有毒，须经水浸泡后煮熟方能食用，而红薯粉中不含有氢氰酸，可以食用。
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先把买回来的新鲜红薯放到阳台晾晒三天左右，然后准备一些水果网套，套在红薯上面，减少红薯之间的摩擦，防止红薯的外皮被磨破，再准备一个大纸箱，把包好的红薯放到纸箱里，再在底层放上一层报纸，放好之后把纸箱放到一个比较阴凉干燥的地方即可。
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先把买回来的新鲜红薯放到阳台晾晒三天左右，然后准备一些水果网套，套在红薯上面，减少红薯之间的摩擦，防止红薯的外皮被磨破，再准备一个大纸箱，把包好的红薯放到纸箱里，再在底层放上一层报纸，放好之后把纸箱放到一个比较阴凉干燥的地方即可。
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先把买回来的新鲜红薯放到阳台晾晒三天左右，然后准备一些水果网套，套在红薯上面，减少红薯之间的摩擦，防止红薯的外皮被磨破，再准备一个大纸箱，把包好的红薯放到纸箱里，再在底层放上一层报纸，放好之后把纸箱放到一个比较阴凉干燥的地方即可。
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红薯的热量是86 大卡，红薯是一种极富有营养的食物，有数据显示，将2.5千克的新鲜红薯，折算成0.5千克的粮食，其中蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，远远超过大米、面粉。
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1、外形不一样：小香薯因外形得名，个头不大，而且大小比较均匀，红薯的体型比小香薯大很多。2、口感不一样：小香薯软嫩又香甜，红薯吃起来有粗硬纤维感。3、甜度不一样：小香薯的甜度比红薯略甜一些。4、蒸熟时间不一样：红薯个头比小香薯大很多，所以不容易蒸熟，蒸熟后的小香薯很容易撕皮。
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1、外形不一样：小香薯因外形得名，个头不大，而且大小比较均匀，红薯的体型比小香薯大很多。2、口感不一样：小香薯软嫩又香甜，红薯吃起来有粗硬纤维感。3、甜度不一样：小香薯的甜度比红薯略甜一些。4、蒸熟时间不一样：红薯个头比小香薯大很多，所以不容易蒸熟，蒸熟后的小香薯很容易撕皮。
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1、外形不一样：小香薯因外形得名，个头不大，而且大小比较均匀，红薯的体型比小香薯大很多。2、口感不一样：小香薯软嫩又香甜，红薯吃起来有粗硬纤维感。3、甜度不一样：小香薯的甜度比红薯略甜一些。4、蒸熟时间不一样：红薯个头比小香薯大很多，所以不容易蒸熟，蒸熟后的小香薯很容易撕皮。
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紫薯要注意储存，如果发芽的紫薯建议不要吃，因为发芽的过程中紫薯的淀粉和糖会受到降解，营养程度大大降低，而且会导致很多毒素发生，容易导致食用后产生中毒的现象，所以建议发芽的紫薯不要吃。
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一个红薯大概热量大概在100大卡-500大卡。标准是99大卡/100克。它除了食用之外可以制糖和酿酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果胶等，制取的淀粉可以制作粉条和粉皮，可以制作美味的菜肴。
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吃红薯可以有利于减肥，红薯具有脂肪含量低，饱腹感强的特征，还可以防止胆固醇过高和辅助血糖控制，还能降低中风的风险和辅助降血压，对于中老年人的关节痛也是有帮助的，红薯还有抗癌的作用，红薯提取物能有效抑制结肠癌和乳腺癌。
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晒制红薯干，首先将红薯洗净放入蒸锅，蒸一个多小时，至用筷子能轻松插入红薯且无硬芯即可，不可蒸的太过；蒸好的红薯凉透后剥皮，切成条状或块状，在晾网上摆好摊开；选择一个通风且太阳照射的地方晒制，两三天后即可，如果天气不好，可放入烤箱烘烤十分钟。
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晒制红薯干，首先将红薯洗净放入蒸锅，蒸一个多小时，至用筷子能轻松插入红薯且无硬芯即可，不可蒸的太过。蒸好的红薯凉透后剥皮，切成条状或块状，在晾网上摆好摊开。选择一个通风且太阳照射的地方晒制，两三天后即可，如果天气不好，可放入烤箱烘烤十分钟。
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红苕和红薯虽然叫法不同，但是两者却是属于同样的一种食物，此种食物的根茎可以食用，叶子也可以使用，经常吃红薯对于身体的健康是有帮助的，经常吃红薯能够增强身体的体质，促进肠道的蠕动，同时还能够起到保护的作用。
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红薯怎么挑选的技巧，1．形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2．在街头，经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。红薯碳水化合物含量高，但不含脂肪。此外，其还富含膳食纤维、生物类黄酮、维生素A、维生素Bt、维
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含钾高的食物有哪些？，补钾的食物喝水果排行：1、香蕉香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。2、桂圆桂圆含有多种营钾元素是我们人体必不可缺得元素之一，那么那些食物钾元素的含量比较高呢？方法含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如
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哪些食物碳水化合物含量高？，常见的各种食物的碳水化合物的量：食物来源：一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物碳水化合物能够提供给我们人体最基本的热能，是维持人类生命最基本的物质。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比较高呢？一起来看看吧。方法粗
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