如何才能减肚子

1、打开手机中的微信。2、点击右下角的我的图标。3、在我的页面中点击朋友圈。4、进入相册界面点击想要删除的照片。5、在照片页面点击右上角三点图标。6、在页面下方提示框中点击删除。7、再次在弹出的窗口中点击确定即可。

微信删除的好友无法直接找回，只能重新添加。1、打开微信，点击右上角的加号。2、点击添加朋友，选择搜索添加。3、在搜索框内输入已删除好友的账号。4、点击添加到通讯录，若没有删除，则直接添加成功。5、若已互删，则需发送验证信息，等待通过申请。

1、打开并登录微信，在我的界面找到并点击设置。2、点击通用，点击最下方的微信存储空间。3、点击聊天记录一栏中的管理。4、选择要删除的聊天记录，或者点击左下角的全选，点击右下角的删除即可彻底删除微信聊天记录。

1、打开手机微信，点击“通讯录”。2、找到并点击需要拉黑的好友，点击右上角三个小点。3、将“加入黑名单”按钮打开，点击确认即可。

注销QQ空间目前无法在手机上操作，只能在电脑上进行操作。1、在电脑上打开浏览器搜索QQ空间关闭申请。2、点击官方的链接进入，通过所需注销QQ空间的账号密码进行登录。3、根据页面中的提示填写问卷调查、验证码，点击提交关闭申请即可完成注销操作。

1、打开手机抖音，进入页面后点击中间的加号。2、打开页面点击右下角的开直播。3、点击开始视频直播。4、点击我已阅读并同意协议即可。

1、打开手机QQ并登录QQ，点击左上角的个人头像。2、点击左下角的设置选项，选择账号安全。3、点击修改密码，输入旧密码和新密码，点击确定即可，最后再重新登录账号，输入新的QQ密码进行登录即可。

QQ手机密保是不可以解绑的，只能进行更换：1、打开手机QQ，点击左上方的头像。2、选择左下角设置，点击手机号码选项。3、然后点击“更换”，在安全检测界面中点击“去更换”。4、输入要更换的手机号，点击下一步，完成验证即可。

1、打开手机QQ并登录QQ，点击左上角的个人头像。2、点击左下角的设置选项，选择账号安全。3、点击修改密码，输入旧密码和新密码，点击确定即可，最后再重新登录账号，输入新的QQ密码进行登录即可。

1、打开微信，点击我，点击设置；2、进入设置界面后点击账号与安全；3、点击微信安全中心；4、点击注销账号，点击申请注销即可。

ccie考试有年龄，考ccie对年龄的要求是允许未成年人（13-17岁）在父母或法定监护人同意下参加考试，通过了则可以得到证书，13岁以下的儿童，即使得到父母的同意也可能无法通过考试，年满18岁的人则没有年龄，有资格获得认证。除此以外也没有学历要求，任何学历都可以考。

用数据透视表功能需要在菜单选择插入数据透视表，拖动需要的字段到数据区域，然后调整透视表样式，最后在字段区域右键弹出菜单中选择组合字段内容就好了。

恢复win7默认开机画面需要先使用快捷键win加R，打开运行窗口并输入cmd并回车，然后在命令提示符窗口后，直接输入命令bcdedit并回车，接着查看语音是否一致，不一致就在命令提示符窗口中输入命令进行修改，最后重启就好了。

隐藏win7计算机需要先在桌面空白处点击鼠标右键弹出菜单选择个性化，然后在个性化页面的设置中找到更改桌面图标一项点击，在弹出的桌面图标设置对话框中，可以看出计算机、用户的文件、网络、回收站前面都是打勾的，将要隐藏图标前面的钩去掉，最后确定。

怎样减掉肚子上的赘肉运动，如何才能快速减掉腰腹部的脂肪，相信这个话题也是很多朋友、很多的健身人群都很关注的一个话题，简单来说就是少吃还得运动。今天赛普健身教练培训基地和大家主要聊一下运动。如果你想减掉腹部的脂肪，做仰卧起坐，是不是就可以把肚子上脂肪减掉想知道怎样减掉肚子上肥肉的人很多。因为现在生活条件越来越好，运动的时间少了，吃、喝的时间多了，最终结果就是肚子上的肥肉越来越多。下面为

怎么减小腿肌肉步骤图，减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一现在很多人经过长期运动，腿部的肌肉练就非常大了，但是看起来有些不美观，那么如何才能减去腿部的肌肉呢？今天小编为大家讲讲方法。材料/

如何才能有效的养肝护肝呢?少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。用中药护肝中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健...