滑轮鞋教程基础入门

1、内八字停止法。两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止。2、T形停止法。单脚向前滑行，浮足在滑行脚的后跟处成T形放好后，将浮足放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面，减缓向前滑行速度，直到停下来为止。

轮滑技巧图解，韦见凡,1987年毕业于北京体育大学,2005年获北京体育大学运动训练学硕士学位,现任北京工商大学体育教研室副主任、副教授。早年从事专业竞技体育运动时,就对轮滑运动产生了浓厚兴趣,并利用业余时间练就了出色的轮滑技术。在从事专业训练和大学期间看着别人轮滑，那就像是脚踩风火轮一样是不是好生羡慕呢？俗话说得好：“台上一分钟，台下十年功。”学习轮滑也是这样，你看人家

轮滑运动受到越来越多的爱好者参与，很多儿童加入到这项健康快乐的运动中来，今天跟大家分享的是儿童轮滑入门教学，让爱玩轮滑的孩子都能享受到轮滑运动带来的快乐。工具/材料轮滑鞋护膝头盔开阔平摊的场地操作方法准备动作运动时一定要先进行热身运动。热身运动能让我们的肌肉得到拉升和放松，对我们之后进行的比较难度的动作能打一个非常良好的基础。正确穿戴轮滑护具和轮滑鞋轮滑运动时的保护也是非常重要的，轮滑护具六件套是两个护膝、两个护肘和两个护掌，另外还有头盔。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。穿轮...