吃什么水果能缓解便秘

常用的药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利等，第二种常用的是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有泻药，比如大黄或番泻叶。

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每天吃4个西梅。饭后半小时是比较恰当的时间，此时食物开始消化，食用西梅后，西梅中的有机酸会促进胃液的分泌。不能吃太多，食用过量会引起反作用，西梅中含有较多的有机酸，过量食用容易引起肠胃不适，出现反酸、恶心等情况。

常用的药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利等，第二种常用的是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有泻药，比如大黄或番泻叶。

便秘是导致身材肥胖的主要原因之一，而便秘往往又是因为体内毒素囤积造成的，它不是什么病，但却让人们感到很苦恼。便秘吃什么能改善，飞华健康网推荐8种高纤维及维生素食物，维持身体健康也好，或是减肥瘦身也罢，补充这些营养物质是必须的，便秘吃什么好?多多食用以下便秘吃什么能改善，推荐8种高纤维及维生素食物，维持身体健康也好，或是减肥瘦身也罢，补充这些营养物质是必须的，便秘吃什么好?多多食用以下介绍的食物，改善肠内环境，使内体毒素得以及时排毒清理，这样就能避免便秘造成的腹部肥胖。柿子如今，市场上柿子是很受欢...

随着经济的发展，生活压力的增大，便秘成了一个困扰大家的问题。尤其是冬天的时候，空气干燥缺少水分，整个身体处于缺水的状态，使便秘情况变得更为普遍。下面我将跟大家分享一下我治疗便秘的经验，希望对您有所帮助。步骤/方法：多喝水。水分是人体的重要组成部分，多喝些水使身体处于新陈代谢良好的状态。尤其是早上起床后空腹喝一杯水，对治疗便秘有很好的疗效。同时也应注意喝水要一天均衡的喝，不要一次喝太多。多食用一些水果蔬菜，粗纤维食物。这些食物能保持肠胃蠕动处于良好的状态，使消化系统处于正常的状态。香蕉，西瓜等都有...