一个水煮鸡蛋白的热量_动视

一个水煮鸡蛋白的热量相关信息

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一个白馒头的热量是多少大卡

馒头是由淀粉和水混合加工，再通过蒸制而来的。一百克淀粉中的热量大约在两百二十大卡左右，而买的馒头大约在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的热量。

馒头热量 有多少 正常
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水煮鸡蛋要煮多久

9-10分钟，白水煮鸡蛋煮9-10分钟，口感最佳，也最营养健康。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。正确的做法是，鸡蛋冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟，煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。
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一个白水鸭蛋的卡路里是多少

每100克180卡。营养素含量(每100克)：热量(180大卡）、碳水化合物(3.1克）、脂肪(13克）、蛋白质(12.6克）。鸭蛋中主要含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等，且所含的脂肪中不饱和脂肪酸较高，约为61%，易被人体消化吸收。
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鸡蛋生吃好吗

鸡蛋生吃好吗，很多人喜欢吃溏心鸡蛋，就是那种蛋黄没有凝固的鸡蛋，煎鸡蛋也只煎一面，认为这种半生半熟的鸡蛋，晶莹剔透好看、爽滑柔嫩好吃，还认为这种做法更营养，鸡蛋本身的营养成分破坏较少。为了追求所谓的营养，有些人甚至在鸡蛋壳上敲个小洞，直接生生鸡蛋没有经过烹饪，我们吃到肚子里后不但不易消化，而且几乎有一半要被排出体外而浪费掉。更严重的是，有些生鸡蛋残留有大量的细菌或者害虫。