健胃消食的食物有哪些

1、吃柿子，可以御寒保暖。2、吃鸭子，在闽南台湾的民间，霜降的这一天要进食补品，也就是常说的“贴秋膘”，因此吃鸭子成了闽台地区的习俗。3、吃牛肉，不少地方有在霜降吃牛肉的习俗，祈求在冬天里身体暖和强健。

不同的地方有不同的习俗，所以立夏吃什么也有所不同。比如江南一带吃立夏蛋，江浙一带吃立夏茶，也叫七家茶，而在宁波一带则吃立夏饭，江西弋阳一带吃立夏果，又称立夏粿。

女娲娘娘说，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。其次人们认为鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受疰夏的考验。立夏后，农事开始繁忙起来，人容易疲乏，吃鸡蛋，是为了补充体力。

北方腊月二十三的晚上一般要吃饺子，山东部分地区每年腊月二十三都要蒸粘糕吃粘糕，晋东南地区腊月二十三有吃炒玉米的习俗，山东半岛的人们在腊月二十三这天家家户户都忙着蒸枣花馍团圆饼寿桃等面食，蒸出来的这些面食又叫面花。

北方地区的人在小年给灶君上供的时候，要端上一碗饺子，因为送行饺子迎风面。而灶糖是汉族传统小吃，一般分为关东糖和糖瓜，在广西的部分地区，在小年这天有做米饼的习俗，而南方则有吃年糕的习俗，意寓人们的工作和生活一年比一年提高。

晋东南地区，流行吃炒玉米的习俗，民谚有二十三，不吃炒，大年初—一锅倒的说法，其次过年吃豆腐只是要为新的一年取个斗福的好彩头，期望福气能成斗成斗的来，最后腊月二十三后，家家户户要蒸花馍，大体上分为敬神和走亲戚用的两种类型。前者庄重，后者花哨。

现代人们的生活越来越好，各种各种的美味都走进了人们的日常生活中，很多人都会暴饮暴食，这样会很容易引起肠胃病症。让人们感觉很难受。可以试一试下面三种食物。步骤/方法：首先是南瓜，因为它富含丰富果胶可以有效的吸附细菌和有毒物质，起到排毒的良好的作用。而且果胶可以保护胃部避免收到刺激，减少胃溃疡的产生。其次就是甘蓝，甘蓝可以使天热的保护肠胃的蔬菜，号称“胃菜”。它富含维生素K1和维生素U，它们可以有效的抵抗胃部溃疡、保护并修复胃部黏膜组织，而且可以保持胃部细胞活跃，降低病变。红薯有着长寿食物的美誉，它...

现在社会很多人都患有胃病，其实大家不知道，平时我们生活中有一些食物是严重损坏我们胃肠道的，这值得我们需要注意的，下面来看看哪些是伤胃的食物吧步骤/方法：我们肯定都不知道，每天我们剩下的不舍得丢掉的剩饭是最容易损害我们胃的，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。其次我们都喜欢食用过多加工的肉类食品，加工肉类制品为了延长保质期加入过多防腐剂，而这导致了胃癌发病率的增加。快餐食品中的油炸作物直接对胃粘膜造成损害。便会导致炎症、溃疡等形成。一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上...

从炎炎夏日转到了凉爽的秋季，让人们长出一口气，可以享受秋高气爽的好时节，但是秋季是腹泻、便秘等肠胃疾病高发季节，所以这个时间人们更需要调理好自己的肠胃。步骤/方法：首推就是玉米，秋天玉米成熟金黄，正是大自然送给人们的礼物，它含有特别的抗氧化营养物质，而且也富含高纤维，能够促进肠胃消化功能。其次秋天也是苹果成熟的季节，苹果含有丰富的维生素，而且同时它也含有不少的纤维素，可以刺激肠胃蠕动，促进消耗，预防和减轻便秘，具有良好的通便效果。还有就是豆腐，它不仅具有健脑的作用，而且还能抑制身体对胆固醇的摄入...

俗话说胃病“三分治七分养”，肠道保健要从饮食上入手，秋天食补是最合适不过的了。现在推荐8种食材，加上均衡饮食，再配以适当的有氧运动，就能让肠胃减龄，你也跟着减龄。种类糙米　　糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘和肠癌。木瓜　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪...

感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。现在就来告诉你感冒期间的饮食宜忌。方法清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：...

饭后多长时间喝茶最好，有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使不能其实，饭后饮茶是一个非常不好的习惯。因为饭后，胃部受到食物的刺激，会分泌大量胃溶液来溶解食物。食物被溶解后，才能被我们的消化系统所