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芭蕾基本动作图解

芭蕾基本动作图解相关信息
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    压脚背可以在压脚背前活动开踝关节和大小脚背,练习小脚背可以并腿曲膝坐地,将膝盖脚跟脚背并拢让大脚背贴地不动,练习大脚背可以让双腿至脚跟脚尖完全并拢,然后半脚尖立起,脚跟并拢靠墙,接着双手推住把杆使身体贴住墙。
  • 芭蕾集训基本动作有哪些

    你知道芭蕾集训的基本动作有哪些吗?一起来看看吧。操作方法首先,芭蕾集训基本动作有如下图所示这样,一手扶住练功杆,另一只胳膊向上抬起,手掌心向内,脚尖微微抬起,这是芭蕾的基本动作。芭蕾的基本动作还有如下图所示,两脚成八字站立状,两个胳膊抬起,向内扣,胳膊要保持一个圆弧状。芭蕾的基本动作还有一只脚保持原地不动,另一只脚,偏向一侧脚尖点地。如下图所示一只胳膊与肩平行伸直,另一只胳膊抬起,头微微向上仰。当然,我们说芭蕾的基本训练自然少不了劈腿训练,开始的时候我们可以训练竖着劈腿,当我们能够竖着劈腿以后可...
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