纯牛奶自制酸奶

首先将蛋黄与蛋清分离，只留下蛋清，然后用打蛋器打蛋清，打至蛋清起沫时加入白糖和牛奶，接着继续打，打至蛋清有点稠时，再加入白糖和牛奶，最后一直打到蛋清呈奶油状，用打蛋器挑起奶油，不会滴落即可。

首先将蛋黄与蛋清分离，只留下蛋清，然后用打蛋器打蛋清，打至蛋清起沫时加入白糖和牛奶，接着继续打，打至蛋清有点稠时，再加入白糖和牛奶，最后一直打到蛋清呈奶油状，用打蛋器挑起奶油，不会滴落即可。

首先将蛋黄与蛋清分离，只留下蛋清，然后用打蛋器打蛋清，打至蛋清起沫时加入白糖和牛奶，接着继续打，打至蛋清有点稠时，再加入白糖和牛奶，最后一直打到蛋清呈奶油状，用打蛋器挑起奶油，不会滴落即可。

风味发酵乳不是酸奶。风味发酵乳和酸奶不是同一种的物品，发酵乳是一种酸性乳饮料，一般都是乳制品。主要原材料为鲜奶，经过发酵或者没经过发酵制作出来的饮料，而酸奶的主要原材料是新鲜牛奶，经过发酵之后冷却灌装制作出来的一种牛奶制品。

1、将装酸奶的容器洗干净。2、按1:5的比例放入奶粉和水，然后搅拌均匀。3、加入1g酸奶发酵剂和适量的白砂糖。4、搅拌均匀后放入酸奶机里，按下制酸奶的按钮。5、发酵之后酸奶就制作而成了。

1、将装酸奶的容器洗干净。2、按1:5的比例放入奶粉和水，然后搅拌均匀。3、加入1g酸奶发酵剂和适量的白砂糖。4、搅拌均匀后放入酸奶机里，按下制酸奶的按钮。5、发酵之后酸奶就制作而成了。

1、将装酸奶的容器洗干净。2、按1:5的比例放入奶粉和水，然后搅拌均匀。3、加入1g酸奶发酵剂和适量的白砂糖。4、搅拌均匀后放入酸奶机里，按下制酸奶的按钮。5、发酵之后酸奶就制作而成了。

1、将装酸奶的容器洗干净。2、按1:5的比例放入奶粉和水，然后搅拌均匀。3、加入1g酸奶发酵剂和适量的白砂糖。4、搅拌均匀后放入酸奶机里，按下制酸奶的按钮。5、发酵之后酸奶就制作而成了。

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酸奶对人体的好处非常多，不管是内服外用都有神奇的美容排毒效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。酸奶面膜做法：将一杯酸奶和适量的面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。使用方法：洗净面部，最好用热水洗脸。将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。用化妆棉蘸少许弱酸性化...

更易于人体吸收的是酸奶还是牛奶？，酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵牛奶经过乳酸菌发酵，蛋白质变成细小的凝块，其中的多肽和游离氨基酸明显增多。而脂肪受乳酸菌脂肪酶的作用变成更小的脂肪球和游离脂肪酸，