冬天喝什么粥

夏至是二十四节气之一，在中国不同地区，夏至的饮食习俗有所差异，主要吃的食物有苋菜、葫芦、面条、麦粥、馄饨、狗肉、荔枝等。民间一直有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至时节，新麦已经登场，所以面条是夏至的重要食物之一。

腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教，十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在这天以吃杂拌粥作为纪念，腊八粥又称七宝五味粥、佛粥等，是一种由多样食材熬制而成的粥。

柚子可以加热，但是不能把带皮的柚子直接放入微波炉加热，要把柚子剥开，然后把果肉取下来煮着吃或者蒸着吃：1、将柚子打开，把柚子肉剥下来用清水清洗干净；2、将柚子肉弄成小块放入碗中，加入少量水和冰糖；3、锅中加水，再把碗放进去隔水蒸即可。

柚子可以加热吃，可以将柚子剥皮并去籽，放到水里煮一会即可，现在用柚子做的甜点也可以加热吃，比如杨枝甘露等。

柚子可以加热吃，可以将柚子剥皮并去籽，放到水里煮一会即可，现在用柚子做的甜点也可以加热吃，比如杨枝甘露等。

柚子可以加热吃，可以将柚子剥皮并去籽，放到水里煮一会即可，现在用柚子做的甜点也可以加热吃，比如杨枝甘露等。

银耳莲子粥、红豆薏米粥、红枣山药粥、百合杏仁粥、紫薯小米粥等。银耳莲子粥是很多女士的最佳补品，喝起来不仅口感极好，还有美容养颜的功效。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

夏天天气炎热，人也容易食欲不振，夏天适合吃些清淡易消化的食物，喝粥就是个不错的选择，既能健脾胃提高食欲，又能清凉解暑。步骤/方法：用蔬菜做粥喝，蔬菜煮粥的时候，可以增加粥内营养物质，而且人体也容易吸收，比如丝瓜、苦瓜粥营养丰富，而且容易消化，清凉解暑。用水果熬粥，夏季可以用用寒凉性质的水果入粥，比如梨子，如果体质比较虚寒的朋友可以用温性的水果比如荔枝、苹果。粥喝起来爽口，又增强食欲。鲜花粥美容养颜，比如用鲜百合和木瓜，或者根据自己的口味用鲜百合、杏仁、粳米煮成百合杏仁粥可以润肺止咳，清心安神。...

第一句、少吃咸，多吃苦，平平安安来进补！ 从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”，因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。若冬季咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，五行水克火，从而使心阳的力量减弱，所以此时应该多吃些苦味的食物，以助心阳，这样就能抗御过亢的肾水了。推荐：苦味食物苦瓜、芹菜、莴笋、生菜等蔬菜，除了可以养心外，这些苦味食物中富含氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，可以起到提神醒脑，消除疲劳等多种功效。第二句、少年重...